四款美容汤 让你不再面色无华

在的人都是爱美的，看着其他人美，机会感觉赏心悦目，看着自己美就会很妈祖。但是，经常会因为不合理的生活，不健康的作息时间，让自己的身体很是吃不消，因此，皮肤差就是常见的表现。除了要陌上厚厚的化妆品之外，在生活中健康的饮食调理也是一种美容养颜的良方。我们认识下吧。

我们都知道汤水其实是有很多的好处，我们的身体其实是可以很好的吸收这些汤水，那么我们如何来制作这些美容汤呢？

四款美容汤

1当归炖鸡肉：

进行一些饮食的进补也是很重要的，您在生活中就要小心自己的生活健康情况。女性的身体都是比较虚弱的，而且也经常患贫血症。所以我们就要补充一些营养来让我们的身体摄取。当归跟桂圆都是可以帮助我们治疗失眠跟头晕的，我们可以选择跟鸡肉一起来炖。那么我们要先去市场上挑一只比较新鲜的鸡，然后处理干净玩了以后切成一块块的，放入砂锅中先煮开。接着就来处理当归和桂圆，等水开了以后我们就要将当归和桂圆一起放入锅里面去炖，用中火炖三个小时就可以下一些调味料了。

2黑木耳瘦肉汤：

合理的饮食就是对自己健康最大的保障，在生活中就要小心自己的饮食进补情况。黑木耳是可以帮助我们健脾解毒的，红枣就是可以补血跟滋润皮肤的。所以我们可以选择用这两样食物来制作美容汤。我们要先去将黑木耳泡发，让将红枣的核去掉，洗干净以后就放入砂锅中用中火煮开以后我们就可以放一些腌好的瘦肉，接着等瘦肉煮好以后我们就加一些盐就可以食用了。

3花生鸡爪汤：

鸡汤就是一种很有营养的饮食，您在生活中就要注意自己的健康饮食措施。我们都知道鸡爪里面是含有非常丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是可以很好的帮助我们的皮肤变得更为的紧致嫩滑的。所以我们可以适当的喝一些这个汤。首先去市场上买一些好的鸡爪跟花生。接着我们将鸡爪先处理好，花生提前泡一个钟最好。最后就是将这些鸡爪跟花生都放入锅中炖到软熟了以后就可以放调味料了。

4牛奶炖木瓜：

在生活中就要注意自己的甲亢生活措施，尤其是要根据自己的生活习惯来定。木瓜是可以丰胸的，牛奶就是可以帮助我们的皮肤变得更加的细滑。那么木瓜炖牛奶其实也是很多人都喜欢喝的一种饮品。我们可以拿一个炖盅放入切好的木瓜，然后加一些牛奶炖1个小时以后，放入冰糖，等冰糖融化了以后就可以了。